NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em calorias. {Beba{ �